schudłam w 2 tygodnie

[...] do czasu. Minęło kilka miesięcy i ze zdumieniem stwierdzam, że nie wbijam się w NIC co znajduje się w mojej szafie. Przykre to, ale prawdziwe. przytyłam nie tylko to co schudłam (8kg), ale procz tego jeszcze 12 kilo, co dale nam 20 kilo w mniej więcej 4,5 miesiąca. Mogło by się wydawać, że cały dzień siedziałam przed TV z chipsami na [...]

jakoś nie mogę znaleźć tematu typu zaczęłam więcej jeść i schudłam.... ok, to masz tu mnie. 10 lat temu będąc w podobnym wieku uwidziałam sobię sexy ciało w rozmiarze najlepiej 34 z okrutnie niskim poziomem tłuszczu (patrząc na to co mi się wtedy podobało nie mam odwagi podać % bf) - jadłam coraz mniej i ćwiczyłam coraz więcej. też tak jak Ty [...]

[...] jeść jak człowiek, a nie jak odkurzacz wciągający śmieci i ćwiczyć siłoweo (z obciążeniem) Odkurzacz? Śmieci? I a propos Twojego wstępu. O jakim jojo Ty mówisz. 12 kg schudłam od lutego do września? To takie porażające tempo? czy aby schudnąć koniecznie muszę wyeliminować słodycze? Żeby schudnąć? Nie. Żeby mieć jędrną, smukłą sylwetkę [...]

hmmmm.. wiec chcialabym Was pożegnać, może kiedyś tu wróce.. ale z diety rezygnuje.. nie dlatego ze mi ciezko., bo głodu nie czulam.. ale.. dzisiaj sie zdolowalam! po pierwsze nie dałam rady biegac! a ja kocham biegac!!! nawet po kawie bylo mi cięzko. ( oslabił mi sie organizm, a ja nie moge na to pozwolic, bo ide w lipcu do szpitala i musze [...]

No, tydzień po kopenhaskiej sobie odpuściłam, to przybyło mi kilogram. Teraz jestem trzeci tydzień na niskowęglowodanowej, schudłam 2 kg w 2 tygodnie. To długofalowy zamysł, bo mam jescze 20 kg do zgubienie, nie potrzebuje ktoś? Co prawda myslałam, że będę chudła tak 1,5-2 kg na tydzień, ale jakiś zastój mam

[...] się zabrać za mięśnie brzucha, żeby już wszystkie mięśnie były dobrze widoczne. A swoją drogą - najlepszym sposobem na spalanie tłuszczu jest zgrupowanie w górach - 8h treningów dziennie + bieganie po górach i basen. Mimo że mam lekką niedowagę, schudłam w 2 tygodnie 7 kg. Tyle nie schudłam nawet na treningowym obozie karate. Jeszcze raz dzięki.

[...] parę miesięcy wstecz szukać, więc to pewnie chwilowe, jak będę widzieć efekty to nie będę się dołować). Dodam tylko (zapomniałam napisać w pierwszym poście), że rok temu schudłam w 2 tygodnie dobre 5 kg, ponieważ miałam spooory stres, nie jadłam prawie wcale (2 kanapeczki dziennie, jakaś zupa i to wszystko) - takie sytuacje też są możliwe. [...]

jakieś 3 tygodnie temu załatwiłam się i znalazłam coś około 20 cm długości. poza tym mam gorączkę od około miesiąca dochodzącą do 38 st.C.mało jem bo jestem pełna a mimo to nie schudłam. co może mi dolegać?

Chciałam się zapytać czy rozrosną mi się bardzo mięsnie nog głownie chodzi o łydki i okolice kolan. jezdze na rowerze juz ze dwa tygodnie po ok.30-40 minut na małym obciazeniu (1,3 ) i nawet mogę powiedziec ze schudlam 3 kg. ale czy jak bede dalej jezdzic nie rozbudują mi sie strasznie łydki??

W cztery tygodnie schudłam 4kg i chudnę nadal! Nie czuję się głodna i sfrustrowana za to mam w sobie mnóstwo energii. Mój numer gg:2085620. Pomogę ci schudnąć i nauczę jak zdrowo się odżywiać!

Właśnie kończę drugie opakowanie Chitininu, przy dawkowaniu jak w ulotce i nie dłużej niż trzy tygodnie. Nie schudłam ani deka , wahania 200, 300 g wynikają pewnie z ilości wody w organizmie. Fatalnym jest spadek ciśnienia przy zażywaniu Chitininu , poniżej 100 przy jednoczesnym wzroście pulsu powyżej 90 a nawet 100. Reasumując nikomu nie polecam. [...]

Siemka, obecnie waze okolo 45 kilo (wiem ze malutko,ale tluszcz pozostal) schudlam z 52 jednak w niezdrowy sposob i teraz pada pytanie jak ostatnie 2kilogramy (spokojnie,jestem z natury drobna,nie bede wygladac jak szkielet:) moge zrzucic? Zalezy mi zeby to poszlo z tluszczu,a nie miesni.Fajnie by bylo w 2 tygodnie jakies kilo,dwa miec za soba [...]

prosze o pomoc. tyczy sie to glownie brzucha i bokow. Jezdze na rowerze, chodze na spacery, zaczne krecic hula hopem (jak sie naucze) oraz syzyfki, spinanie brzucha, nozyce, i inne roznorakie cw na brzuch. Czy znacie jakies lepsze cw aby byly jeszcze lepsze rezultaty? czy hula hop naprawde daje duze efekty wiele czytalem, i kazdy je chwalil np. "w [...]

Stosuje zdrowa diete, cwicze razy w tygodniu, schudlam do tej pory 2 kg w 3 tygodnie. Zastanawiam sie czy warto kupic Bio CLA Clarinol CLA Lkarnityne czy cos w tym rodzaju. Raczej sceptycznie podchodze do wspomagaczy, ale moze? CO o tym myslicie? Jakies doswiadczenia? Darowac sobie czy kupic? Stosowalam Thermo Line II ale mialam strasznie suche [...]

czesc mam pytanie.cwicze juz od jakis trzech lat moze dluzej.Na poczatku biegalam i schudlam 15 kg w jakies 4mc.Pozniej cwiczenia z SHAPE(super gazeta)cwiczylam pod okiem instruktora teraz robie to sama w domu(hantla,ciezarki,guma ,rozciaganie itp.)wiadomo moje cialo bardzo sie zmienilo(WAZYLAM PRAWIE80KG MOJA NAJNIZSZA WAGA TO 64). jakies dwa [...]

Witam, mam problem z zrzucaniem tłuszczu. Mianowicie nie potrafie opracować zbilansowanej diety dla siebie przez łakomstwo. Ostatnio wytrzymalam na diecie 3 tygodnie (schudlam 3kg) co skonczylo sie obzarstwem (zjadlam chyba 1000 kcal na raz..) Plan cwiczen mam taki ze codziennie rano powolny bieg nie przerwany pol godziny a wieczorem a6w + serie [...]

Od 01.01.03 zaczęłam się odchudzać. Stosuję dietę 1500 kalorii i bardzo dużo ćwiczę: 4 razy w tygodniu: magic bar x2, tbcx2. Przez dwa tygodnie schudłam dwa kilo, ale wczoraj stanęłam na wadze i przerażona stwierdziłam że zamiast schudnąc kolejny kilogram, ten kilogram mi przybył!mimo że ściśle przestrzegała treningu i diety. Aerobik********* już [...]

[...] 2.i3.posiłek 30gr makaronu ciemnego, 75warzyw, 65soczewica, oliwa 4.i5. 35gr ryżu basmani, 75gr soczewicy, 85gr warzyw 6posiłek. 2miarki białka Minęły dwa tygodnie, nie schudłam nic, czuję sie o wiele lepiej, i pasuje mi taka ilość posiłków. Problem tkwi w tym dlaczego waga stoi w miejscu? Może zmniejszyć węglowodany, albo za mało wody? [...]

[...] redukcję, w obwodach i w wadze wszystko ładnie zeszło, teraz jade na reverse (dodaje 100 kcal i potem lekka masa). Z tym, że trochę mnie zleciało i ogólnie wszyscy mówią, że schudłam chcałabym się zapytać Was czy dobrym wyborem będzie odrzucenie treningu aero w tym czasie. DOdam, że ćwiczę siłowo planem GVT 3x w tygodniu. Chcę trochę nadrobić tej [...]

Witam Otoz chorowałam przez 3 tygodnie w tym czasie nie bylo mowy o jakimkolwiek ruchu. Schudlam w tym czasie 4kg (dodam ze moja stala waga to 47kg przy 160cm wzrostu) i roznica w sylwetce byla na pierwszy rzut oka, niestety negatywna :P najbardziej zasmucil mnie fakt,ze przed choroba bylam posiadaczka wypuklego i zwartego tylka, a teraz to szkoda [...]